Stap uit je hoofd en terug je leven in

14+
Jaar ervaring met mindfulness
225+
Tevreden deelnemers
45+
Gegeven trainingen
42+

Jaar wetenschappelijk gefundeerde MBSR training

Doordat je jouw grenzen beter leert respecteren, neem je tijdig ruimte voor rust. Hierdoor behoud je energie. Wat wil jij meer aandacht geven?

Je laat je minder vaak meeslepen door oude gewoontes waardoor je stresssignalen eerder oppikt.  Resultaat minder last van stress.

Meer genieten

Als je minder vastzit in stressvolle patronen, is er minder 'moeten' en komt er ruimte en tijd vrij om meer te genieten van het moment.
Windstilte Mindfulness mindfulnesstrainer

Meer genieten van het leven. Het klinkt zo eenvoudig.  In de praktijk zijn we toch vaak aan het voorthollen, er moet altijd nog zoveel gebeuren.

Met mij niet anders, ik was altijd onderweg naar beter, sneller en meer. Ik dacht dat dat zo hoorde, in werk en privé.  Toch bleef ik ontevreden, want nooit kwam ik aan waar ik wilde zijn.

Toen ik klachten ontwikkelde en in 2007 -via mijn chiropractor- de mindfulnesstraining op mijn pad kwam, vielen er een hoop kwartjes.  Door de training leerde ik  zien dat ik zelf een groot aandeel had in mijn onrust en klachten. Confronterend. Maar noodzakelijk om te zien.

Bovendien leerde ik dat het essentieel is tijd en ruimte te maken voor zelfzorg en herstel. Dat was nieuw voor me.

Dat bracht plezier en lichtheid weer terug in mijn leven en werk. Ik kon weer ontspannen en echt genieten dit was ik -altijd druk op weg- kwijtgeraakt.

Tot slot haalde de training mij op uit mijn ingesleten karrensporen en zette op naar een hele nieuwe weg vol nieuwe avonturen.

Want na bijna mijn hele werkzame leven met veel plezier gewerkt te hebben voor diverse boeken uitgeverijen heb ik nu de stap durven zetten om mijn hart te volgen en mindfulnesstrainer te worden.

Ik leer mensen met het wetenschappelijk onderbouwde MBSR programma stap voor stap de aandacht te trainen.  Deze training bied ik aan groepen, individuen en in  organisaties. 

In totaal heb ik nu 14 jaar ervaring met mindfulness. Mijn opleiding tot Mindfulnesstrainer heb ik voltooid bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam, waar ik nu o.a. als vaste trainer werkzaam ben. Ik beschik in mijn vakgebied over de hoogste certificering.


Mindfulness gaf me de regie weer terug aan mijzelf en zo kon ik kwaliteit toevoegen aan mijn leven.


Als ik het kan, kan jij het ook!


Het lijkt me bijzonder jou kennis te laten maken met deze training, zodat jij ook de stap kan maken van gejaagd naar genieten. Ik nodig je uit!

Angela vangt goed op wat er bovenkomt bij mensen. Haar begeleiding is vriendelijk en duidelijk. Door haar humor houdt de training iets vrolijks, waardoor je met plezier 'leert'.


Wat ik heb geleerd is bijgebleven en onmiddellijk toepasbaar in mijn dagelijks leven!
Windstilte Mindfulness review door Nelleke van Noort

Nelleke van Noort , informatiemanager

Angela heb ik ervaren als een deskundige, heldere, mindfulness-trainer.


Ze laat de deelnemers in hun waarde en houdt hen (en mij dus) zonodig heel geduldig en met humor een spiegel voor.
Windstilte Mindfulness review door Hans Zwaal
Hans Zwaal, Psycholoog

Die authentieke, warme betrokkenheid is denk ik wat maakte dat ik – ik ben gewoonlijk niet zo goed in groepsdingen – tijdens de acht avonden, én tijdens het ‘huiswerk’, werkelijk open kon staan voor wat een mindfulness-training te bieden heeft.


Daar had en heb ik veel aan.


Knap werk, Angela!

Windstilte Mindfulness Frijda
Michael Frijda, Binnenvaartschipper

Deze minitraining heeft jou een hoop te bieden!



Wil jij ook:

  • Meer rust en tevredenheid ervaren
  • Jouw grenzen beter leren herkennen  
  • Vaker wat vriendelijker zijn voor jezelf
  • Je leren gemakkelijker te concentreren
  • Meer in het moment leven

 

 

Wil jij ook minder: 

  1. piekeren 
  2. zelfkritiek hebben
  3. laten meeslepen door moeilijke gedachten of emoties
  4. vaak afgeleid zijn
  5. gejaagd door de dag 

 

Beeldscherp voor online training Windstilte Mindfulness

Sluit jij aan bij mijn gratis training?

Tijdens de cursus gaan we samen aan de slag met het trainen van jouw aandacht. De eerste dag is op woensdag 1 september 2021 van 20.00 tot 21.00 uur. Daarna volg je op donderdag  en vrijdag op hetzelfde tijdstip live trainingen.  Deze training zal ik aanbieden via Zoom.

Na inschrijving ontvang je de benodigde informatie en links.

Leef meer in het hier en nu

Dit moment is waar jouw leven zich afspeelt, niet het verleden of de toekomst. 

Windstilte Mindfulness van doen naar zijn

Van 'doen' meer naar 'zijn'

Dingen doen is nuttig maar houdt ook ons gevangen in 'bezig zijn'. Leer hoe jij hier anders mee om kan gaan.

Heb je grip op je aandacht, dan, kan je zelf kiezen waar je het op wil richten.Wat zou jij meer aandacht willen geven?

De live trainingen zullen alledrie verzorgd worden door Angela Wind, expert op het gebied van mindfulness.

Online Mindfulnesstraining Angela Wind

Deze training is gratis en vindt volledig online plaats. Zo kun je overal deelnemen.

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden


Ik zou deze cursus (en docent) juist aanraden voor mensen die twijfelen vanwege hun drukke leven. Het was voor mij geen extra stressfactor, maar juist een middel om met stress om te gaan.

 

Angela is een warm en geduldig mens. Ze luistert en spreekt met aandacht, humor en verstand van zaken. Binnen de groep ontstond een fijne dynamiek tussen de deelnemers, zelfs zonder ook maar één keer fysiek samen te komen.

 

Het was al een tijdje mijn voornemen om een mindfulnesscursus te volgen, maar ik twijfelde of dit een goed moment was.  Gelukkig heb ik het gedaan!

Nathan van der Hooft, docent op middelbare school