De 7 houdingskwaliteiten van mindfulness
Leer hier de basis 👍
De 7 houdingskwaliteiten van mindfulness
Leer hier de basis 👍
Stap-voor-stap de aandacht trainen in dit laagdrempelige video-programma
Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de manier waarop je aanwezig bent in je leven. De 7 houdingskwaliteiten vormen de basis. Mindfulness is een manier van zijn. Dit is een voor iedereen te leren vaardigheid.
In dit programma ontvang je elke 5 dagen een video waarin mindfulnesstrainer Angela Wind een houdingskwaliteit bespreekt. Door middel van eenvoudige oefeningen laat ze je ervaren hoe je deze kwaliteiten in de praktijk brengt.
Dit programma is geschikt voor zowel de beginner als voor diegene die de beoefening weer wat wil opfrissen.
De 7 houdingskwaliteiten
Ik wil graag leren hoe ik vaker uit de doe-modus stap en meer kan 'zijn'
Koop nu tijdelijk voor 49 euro 👍
In het kort:
- je krijgt 7 praktische video's met elke dag een oefening
- Veel persoonlijke voorbeelden waardoor de thema's meer gaan leven.
- Materiaal afkomstig uit de originele MBSR training
- Tijdsinvestering van 10 minuten per dag, dus makkelijk uitvoerbaar.
- Onbeperkt toegankelijk
- Desgewenst een persoonlijk gesprek van 30 min na afloop.
De 7 houdingskwaliteiten
Ik wil graag leren hoe ik vaker uit de doe-modus stap en meer kan 'zijn'
Koop nu tijdelijk voor 49 euro 👍
Stap-voor-stap de aandacht trainen in dit laagdrempelige video-programma
Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de manier waarop je aanwezig bent in je leven. De 7 houdingskwaliteiten vormen de basis. Mindfulness is een manier van zijn. Dit is een voor iedereen te leren vaardigheid.
In dit programma ontvang je elke 5 dagen een video waarin mindfulnesstrainer Angela Wind een houdingskwaliteit bespreekt. Door middel van eenvoudige oefeningen laat ze je ervaren hoe je deze kwaliteiten in de praktijk brengt.
Dit programma is geschikt voor zowel de beginner als voor diegene die de beoefening weer wat wil opfrissen.
De 7 houdingskwaliteiten
Ik wil graag leren hoe ik vaker uit de doe-modus stap en meer kan 'zijn'
Koop nu tijdelijk voor 49 euro 👍
In het kort:
- je krijgt 7 praktische video's met elke dag een oefening
- Veel persoonlijke voorbeelden waardoor de thema's meer gaan leven.
- Materiaal afkomstig uit de originele MBSR training
- Tijdsinvestering van 10 minuten per dag, dus makkelijk uitvoerbaar.
- Onbeperkt toegankelijk
- Desgewenst een persoonlijk gesprek van 30 min na afloop.
De 7 houdingskwaliteiten
Ik wil graag leren hoe ik vaker uit de doe-modus stap en meer kan 'zijn'
Koop nu tijdelijk voor 49 euro 👍
Over trainer Angela Wind
Mindfulness helpt me er steeds weer aan te herinneren mijn leven te léven in plaats van te jagen naar de toekomst. Mijn beoefening brengt me een aangename eenvoud en helpt me vriendelijker te zijn voor mijzelf.
Mijn naam is Angela Wind. De afgelopen jaren heb ik meer dan 200 mensen geholpen hun aandacht te trainen met de mindfulnesstraining. Hierdoor kregen deelnemers meer grip op hun stress en ervaren nu meer rust in het dagelijks leven.
Ik bied jou de wetenschappelijk aangetoonde mindfulnesstraining zowel fysiek als online. Hiermee versterk je jouw mentale gezondheid èn focus.
In totaal heb ik 15 jaar ervaring met mindfulness. Mijn opleiding tot Mindfulnesstrainer heb ik voltooid bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam, waar ik jarenlang als vaste trainer aan verbonden was. Ik beschik over de categorie 1 certificering (de hoogst haalbare categorie). Ik ben geregistreerd bij de beroepsvereniging VMBN. De VMBN is de vereniging voor mindfulness based trainers in Nederland en Vlaanderen.
Ben jij klaar voor meer rust en minder gejaagdheid?
Weet dan dat dit een te trainen vaardigheid is.
Jij kan dit ook!
Over trainer Angela Wind
Mindfulness helpt me er steeds weer aan te herinneren mijn leven te léven in plaats van te jagen naar de toekomst. Mijn beoefening brengt me een aangename eenvoud en helpt me vriendelijker te zijn voor mijzelf.
Mijn naam is Angela Wind. De afgelopen jaren heb ik meer dan 200 mensen geholpen hun aandacht te trainen met de mindfulnesstraining. Hierdoor kregen deelnemers meer grip op hun stress en ervaren nu meer rust in het dagelijks leven.
Ik bied jou de wetenschappelijk aangetoonde mindfulnesstraining zowel fysiek als online. Hiermee versterk je jouw mentale gezondheid èn focus.
In totaal heb ik 15 jaar ervaring met mindfulness. Mijn opleiding tot Mindfulnesstrainer heb ik voltooid bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam, waar ik jarenlang als vaste trainer aan verbonden was. Ik beschik over de categorie 1 certificering (de hoogst haalbare categorie). Ik ben geregistreerd bij de beroepsvereniging VMBN. De VMBN is de vereniging voor mindfulness based trainers in Nederland en Vlaanderen.
Ben jij klaar voor meer rust en minder gejaagdheid?
Weet dan dat dit een te trainen vaardigheid is.
Jij kan dit ook!
Wat zijn de houdingskwaliteiten?
🌱 Frisse Blik
⏳ Geduld
📊 Niet oordelen
🎁 Aanvaarden
⚓️ Vertrouwen
🪁 Loslaten
🏆 Niet streven
Voorproefje?
Bekijk hier een fragment van de video 'Niet -streven' 👉
Interesse?
David van Coevorden
(Software Engineer) over de
Mindfulnesstraining
'Angela is een gedreven en kundige mindfulness trainer.'
'Ze wist vragen en ervaringen steeds terug te leiden tot de kern-principes van de mindfulness training en deed dit altijd op een aanstekelijk positieve manier. Ik kan Angela van harte aanbevelen!'