ADHD en ADD coaching in Amsterdam  

Leuk dat je het wil weten 😄

Wat ik veel terug hoor is dat mijn manier van werken een zekere lichtheid heeft, zonder oppervlakkig te worden. Ik houd er inderdaad van complexe eenvoudig te maken.

Mijn kernwaarden zijn: creativiteit, behulpzaamheid en avontuur, en dus ook lichtheid.

Mijn manier van lesgeven is nogal anders dan de gemiddelde ADHD 'visie'. Ik coach namelijk volgens de visie van ADHD Nederland.

Ik kijk graag verder dan het ‘ongewenste gedrag’. Dat je eerder zou moeten opstaan om op tijd te komen of dat je nee moet leren zeggen tegen dingen die je toch niet waar kunt maken. Dat kan je zelf ook verzinnen. 😄

De ervaring leert dat AD(H)D inderdaad specifieke problemen op sociaal en cognitief vlak geeft. Zoals dingen niet afmaken, geen rust ervaren, gepest in de schooltijd, partner-relatie, opvoeding etc.

Ik probeer in mijn coaching een gebalanceerd evenwicht te vinden tussen oorzaak en gevolg. Dus richten we enerzijds onze blik naar binnen maar altijd met als doel verbetering te gaan zien in de buitenwereld.

Dus niet graven waar het geen zin heeft. Nee, we werken vooral vanuit het hier en nu.

Naast ADHD coach ben ik een ervaren mindfulnesstrainer, die kennis neem ik ook mee in onze sessie.

Je krijgt bij mij dus twee voor de prijs van een 😄

Meestal zijn 3 sessies voldoende om verder te kunnen. Soms zijn er meer afspraken nodig. Reken op 3 a 5 sessies.

Een kennismaking is altijd mogelijk en gratis. Het kan telefonisch en via zoom.

Het is het moment om in alle vrijheid te verkennen of ik wat voor je kan betekenen. In dit gesprek hoor ik graag wat jou naar de coaching brengt.

Mogelijk heb je dat nog niet precies helder en dat hoeft ook niet. Vaak is er al wel het e.e.a. te vertellen wat je wel of juist niet meer wil.

In het gesprek verken ik dus graag samen met je, telefonisch of via ZOOM of ik jou kan bieden wat jij zoekt.

Dat is een mooie basis om een eerste sessie te plannen als je dat wil. Als je liever nog even nadenkt, is dat natuurlijk ook goed. Jij zit aan het stuur.

Ja! De werkgever vergoed vaak wel. Werkgevers hebben er belang bij dat jij je aandacht zo optimaal mogelijk kan gebruiken. Daarom zijn er vaak speciale budgetten beschikbaar. Bij de ene heet dit: 'Leer en ontwikkelbudget' de ander noemt het 'opleidingsbudget of 'persoonlijk ontwikkelbudget'. Check wat er voor jou klaar staat bij jouw HR of P&O medewerker. Maak er gebruik van! 🎁

Nee, zorgverzekeraars vergoeden deze coaching helaas nog niet, omdat het niet valt onze GGZ-zorg. Een diagnose is vaak eerst nodig om toegang te krijgen tot de GGZ waar momenteel lange wachtlijsten voor zijn.

Bekijk vooral de filmpjes op mijn youtube-kanaal om daar een indruk van te krijgen. Deze gaan nu voornamelijk over mindfulness. Binnenkort plaats ik ook filmpjes over AD(H)D coaching

https://windstilte.nu/mindfulnessmeditaties/

De tarieven voor coaching variëren.

Ben je particulier dan betaal je € 95,- per sessie van een uur . Dat is inclusief BTW, Je hebt wat voordeel als je een aantal sessies als pakketje koopt. Je vindt de prijzen op mijn site vermeld.

De meeste mensen hebben aan 3 – 5 sessies voldoende om een grote ontwikkeling door te maken.

Wil je als ZZP-er een factuur ‘op de zaak’ of als particulier de factuur op bedrijfsnaam, dan geldt het zakelijke tarief van € 110,- exclusief BTW.

Wil je me binnen jouw organisatie inschakelen? Leuk! mijn tarief is dan 150 euro per uur. Het geven van workshops doe ik regelmatig en graag. Laat gerust weten als daar belangstelling voor bestaat.

ADHD is een verzamelnaam waar een heleboel mensen zich in herkennen. Bij ADHD Nederland vatten we het het vooral samen als ‘een te vol hoofd’.

ADHD is in de basis hetzelfde als ADD. Het ziet er van de buitenkant alleen anders uit. Bij de eerste is er meer 'drukte' zichtbaar. ADD-ers worden meer als 'dromerig' ervaren. Er is ook een zg. gemengd type, dat eigenschappen van beide types heeft.

Als je meer medisch kijkt dan is ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) een aandachtsstoornis waarbij voor de diagnose naar de volgende kenmerken gekeken wordt:

Aandachtsproblemen:
-Snel afgeleid zijn
-Moeite met het afmaken van opdrachten
-Chaotisch
-Moeite met plannen en organiseren
-Moeite met luisteren
-Moeite met administratieve taken
-Moeite met hoofd- en bijzaken

Hyperactiviteit:
-Niet of lastig stil kunnen zitten
-Rusteloos zijn
-Moeite met ontspannen
-Altijd bezig willen zijn

Impulsiviteit:
-Eerst doen en dan denken
-Zomaar je gedachten er uit flappen
-Door andere mensen heen praten
-Te snel beslissingen nemen

Mijn specialiteit is het coachen van volwassenen. Een enkele keer werk ik met jong volwassenen vanaf ongeveer 15 jaar. In een kennismakingsgesprek verken ik graag of ik iets voor jou of jouw kind kan betekenen.

Mag wel, maar dit is voor mij niet belangrijk. Zelf heb ik ook geen diagnose en wel veel baat gehad bij AD(H)D coaching.

Als je jezelf herkent in de kenmerken, zoals hierboven vermeld, is dat al voldoende om met mij in zee te kunnen gaan.

Wat fijn dat jouw werkgever je hierin wil ondersteunen. Geef het even aan bij je aanmelding. Er geldt zakelijk een ander tarief.

Belangrijk is dat de persoon zelf kiest om met de AD(H)D aan de slag te gaan. Je zou diegene mijn website kunnen laten zien, of een filmpje. Voor de rest is het helemaal aan diegene. Loslaten dus 😄