Pluk jij al de vruchten van jouw ADD en ADHD?  

Eindelijk coaching die werkt voor jou. 

Wat zijn die vruchten? 


Pluk jij al de vruchten van jouw ADD en ADHD?  🍎

Eindelijk coaching die werkt voor jou.


  Wat zijn die vruchten?


Wil je dit ook?

Amsterdam ADHD ADD coaching Amsterdam Windskracht coaching Angela Wind

Voluit leven

Heb je het gevoel dat er meer in je zit? Ben je vooral bezig met wat je niet (meer) wil? Ontdek wat wel werkt voor jou.


Doe dingen meer op jouw manier.

Amsterdam ADHD ADD coaching Amsterdam Windskracht coaching Angela Wind

Balans

Met grip op jouw energie, behoud je balans. Wat brengt jou in beweging? Maak jij al gebruik van hulpbronnen?


Wat zet jou 'aan'?

ADHD Nederland ADD coaching Amsterdam Angela Wind Windkracht coaching ADHD Nederland

Kiezen! Wat wil JIJ?

Je bent zo druk met van alles en iedereen dat je jouw eigen welzijn en koers uit het oog verliest. Zonde!


Welke richting wil jij op?

Angela Wind Mindfulness training fysiek online training

Aangenaam!

Mijn naam is Angela Wind, 46 jaar en ben ADD/ADHD coach en mindfulnesstrainer. 


Je zou kunnen stellen dat het onderwerp 'aandacht' mijn aandacht nogal heeft.

Sterker nog: Aandacht is mijn specialisme. 


Daar is een simpele reden voor: aandacht heeft alles voor me veranderd. 🌱


Twee voorbeelden:


🍒 Toen ik op mijn 29e de mindfulnesstraining volgde ontdekte ik dat ik grip kon hebben op mijn aandacht. Ik leerde surfen op de golven die stressvolle emoties en gedachten kunnen veroorzaken. 🌊

Dat gaf regie. Het was totaal nieuw voor me dat de stress niet eerst weg hoefde. Toen ik daar geen energie meer instak, namen mijn stressklachten af. Het gaf me meer vrijheid, een keuze en vertrouwen

Vertrouwen in mijzelf en vervolgens ook in de mensen om mij heen. Vertrouwen bracht me ertoe mijn spannendste stap ooit te zetten: die naar het ZZP-schap.


🍐 Door AD(H)D coaching kreeg ik toegang tot een belangrijk deel van mijn eigen handleiding, waardoor ik de laatste resten zelfafwijzing kon opruimen. 

De korte versie: ik was niet gek, mijn brein werkt alleen wat anders dan gemiddeld.


Ze zijn net als ik! 😄

Het klinkt misschien wat overdreven maar toen ik voor een introductiemiddag binnenstapte bij ADHD Nederland in Delft had ik het gevoel mijn 'tribe' te hebben gevonden. 🎉 Het was een feest van herkenning. 


Zo waren de aanwezigen bijna allemaal heel visueel ingesteld, hadden een bijzondere relatie met het fenomeen 'tijd'. Ook herkende ik de gemakkelijke manier van contact maken, de openheid en de humor. De snelle denksprongetjes maken.  De herkenning bracht me ontspanning en weet nog dat ik dacht  'ik ben hier op de juiste plek.' 🧩


Pas Daarna benaderde ik een coach die bij ADHD Nederland aangesloten was. Het moment dat tijdens de tweede sessie het grootste kwartje viel zal ik nooit vergeten. Het leek wel een Hollywood filmscript 😄


Want na het doen van een ogenschijnlijk supersimpele oefening, realiseerde ik me tot in mijn tenen dat mijn (ogenschijnlijke) zwakte juist mijn grootste geschenk was. Nu was het moment om dit te gaan uitpakken. 🎁 Die zag ik niet aankomen.


Het diep verankerde gevoel dat ik 'niet genoeg' was maakte plaats voor 'Wow, het wérkt bij mij gewoon anders.' Een enorme opluchting. 💨

Mindfulness in Amsterdam en online Angela Wind

Van WWW naar HHH

Nu ik zelf coach ben kan je je misschien voorstellen dat er niks leukers is dan mensen nu zelf te laten ontdekken hoe ze hun intensiteit (zoals ik het zelf liever noem) kunnen gaan uitpakken.


Zeer geïnspireerd ben ik door het werk van Cathelijne Wildervanck. Een geweldig getalenteerde spreker, inspirator en het creatieve brein achter ADHD Nederland. Haar benadering spreekt me enorm aan: no-nonsense, eenvoudige heldere taal,  uit het leven gegrepen, met lichtheid, diepgang en veel humor.


Wat ik van haar leerde: pas als je ECHT bereid bent je probleem-denken los te laten (en dat kan best een dingetje zijn)  zijn er veel kwaliteiten die je opwachten.  


Ze daagt je uit 'hoe het hoort' los te laten' en het onderzoek te starten wat werkt wel, voor jou.  Van HHH naar WWW dus!  

 

        Hoe zou het zijn om te gaan ontdekken wat werkt voor jou?  😃 

Wat anderen zeggen:


Jeetje Angela wat is het binnen gekomen en wat ben ik blij dat ik je aanbod heb aangenomen. Ik kan nu weer verder.


Mona (54) schreef dit na haar 2e sessie

Dank voor je kwetsbaarheid en authenticiteit. Juist omdat je je emoties toont, durf ik gevoel te voelen dat ik normaliter wegdruk. Door jou te spiegelen durfde ik het wel aan, je deed het me voor.
Nienke (45) na sessie 3
Angela Wind Mindfulness training fysiek online training

ADHD coaching voor jou?

Mogelijk ervaar je nu nog vooral de nadelen.  Misschien heb je de hoop zelfs bijna verloren dat iemand zal begrijpen wat je bedoelt. Misschien ben je moe en gefrustreerd van het eeuwige aanpassen. Heb je ook niet de woorden om het goed uit te drukken.


Onthoud dan s.v.p. deze drie dingen:

🍎  Er is helemaal niks mis met je.  

🍐  Het is nog niet te laat om te ontdekken wat werkt voor jou.

🍇  Jouw ontdekkingsreis is nu begonnen!


Het is mijn plezier jou te laten ervaren hoe jij de vruchten plukt van jouw drukke hoofd, jouw ADD of ADHD of hoe je het ook wil noemen.


          Stel je eens voor dat dit jou echt verder helpt


Resoneert het bovenstaande bij je?

Laten we dan vooral kennismaken.


In een geheel vrijblijvend gesprek vertel ik je graag wat ik voor je kan betekenen. Een kennismakingsgesprek is altijd gratis.


Via onderstaande knop plan je direct een bel- of zoom-afspraak in mijn agenda.

Zonder kleine lettertjes of addertjes of wat dan ook, beloofd. 🐍 

Dit zijn de voordelen van ADD en ADHD 👍 

  • Creatief
  • Sociaal en invoelend
  • Aandacht voor details
  • Scherpe intuïtie en sensitief
  • Innovatief, mogelijkheden zien
  • Gevoel voor humor
  • Motivatie
  • Hyperfocus
  • Veerkracht
  • Groot moreel besef
  • Ondernemend
  • Intens kunnen genieten.
  • Bevlogen en enthousiast
  • Grote fantasie

Elke kwaliteit heeft een schaduwkant   🕳 

  1. Stressgevoelig en snel overprikkeld
  2. Druk hoofd, piekeren (negatief creatief noem ik dat 😄 )
  3. Kort lontje
  4. Impulsief  ('flapuit', emotie-eten of kopen)
  5. Begrenzen
  6. Moeite met motivatie waar geen interesse voor is.
  7. Perfectionisd  😉
  8. Verslavingsgevoelig  (roken, telefoon, alcohol)
  9. Snel afgeleid
  10. Moeite met plannen en overzicht houden
  11. Kiezen is lastig
  12. Je springt van de hak op de tak
  13. Zelfafwijzing en schaamte

Hij komt minder bij mij met allerlei zorgen en angsten. Ook pakt hij dingen iets meer zelf op, dus ik hoef hem minder te herinneren aan van alles en nog wat. Heel fijn, voor hem en voor mij 🙂

Wat hem volgens mij vooral wat rust geeft is dat hij nu meer begrip gekregen lijkt te hebben over wat er eigenlijk allemaal gebeurt in zijn bovenkamertje.

(…) Je hebt hem wat goede “gereedschappen” kunnen aanreiken. Top!

Moeder over zoon van 15 jaar

🌱 De investering

Losse sessie

1 sessie


  •  Gratis kennismaking

  •  1-op-1 coaching

  •  60 min per sessie

  •  Locatie in overleg bv. in de buitenlucht of online.





Uurprijs 87 euro




1

€ 87,-
ADD Coaching amsterdam oost

Prijs is inclusief btw. voor particulieren

Pakket A

3 sessies


  •  Gratis kennismaking

  •  1-op-1 coaching

  •  60 min per sessie

  • Oefenbestanden

  •  Locatie in overleg bv. in de buitenlucht of online.

  • Betaling in termijnen mogelijk



Uurprijs 79 euro




€ 261
€ 237,-
Amsterdam oost coaching ADHD ADD
Prijs is inclusief btw. voor particulieren

Pakket B

5 sessies


  •  Gratis kennismaking

  •  1-op-1 coaching

  •  60 min per sessie

  • Oefenbestanden

  •  Locatie in overleg bv. in de buitenlucht of online.

  • Betaling in termijnen

  • Niet persoonsgebonden


Uurprijs 74 euro




€ 435
€ 370
Coaching Amsterdam ADHD ADD volwassenen
Prijs is inclusief btw. voor particulieren

Laten we in contact komen  🤝

Ik vertel je graag meer over mijn aanpak en werkwijze.

Momenteel heb ik ruimte voor nieuwe cliënten


Ik werk in regio Amsterdam en Diemen.

Het liefste werk ik in de buitenlucht. 🌳

Ik ben opgeleid en 100% gecertificeerd bij ADHD Nederland

Omdat jezelf zijn werkt

AD(H)D Coaching

Wat maakt jouw aanpak anders?

Leuk dat je het wil weten 😄

Wat ik veel terug hoor is dat mijn manier van werken een zekere lichtheid heeft, zonder oppervlakkig te worden. Ik houd er inderdaad van complexe eenvoudig te maken.

Mijn kernwaarden zijn: creativiteit, behulpzaamheid en avontuur, en dus ook lichtheid.

Mijn manier van lesgeven is nogal anders dan de gemiddelde ADHD 'visie'. Ik coach namelijk volgens de visie van ADHD Nederland.

Ik kijk graag verder dan het ‘ongewenste gedrag’. Dat je eerder zou moeten opstaan om op tijd te komen of dat je nee moet leren zeggen tegen dingen die je toch niet waar kunt maken. Dat kan je zelf ook verzinnen. 😄

De ervaring leert dat AD(H)D inderdaad specifieke problemen op sociaal en cognitief vlak geeft. Zoals dingen niet afmaken, geen rust ervaren, gepest in de schooltijd, partner-relatie, opvoeding etc.

Ik probeer in mijn coaching een gebalanceerd evenwicht te vinden tussen oorzaak en gevolg. Dus richten we enerzijds onze blik naar binnen maar altijd met als doel verbetering te gaan zien in de buitenwereld.

Dus niet graven waar het geen zin heeft. Nee we werken vooral vanuit het hier en nu. Het handige van het verleden is dat we het ook meenemen in dit moment.

Naast ADHD coach ben ik een ervaren mindfulnesstrainer, die kennis neem ik ook mee in onze sessie.

Je krijgt bij mij dus twee voor de prijs van een 😄

Uit hoeveel coach-sessies bestaat een traject gemiddeld?

Meestal zijn 3 sessies voldoende om verder te kunnen. Soms zijn er meer afspraken nodig. Reken op 3 a 5 sessies.

Hoeveel kost een kennismakingsgesprek?

Een kennismaking is altijd gratis. Ik neem hier de tijd voor. Reken op een gesprek via de telefoon of zoom van 30 minuten.

Wat bespreken we tijdens een kennismakingsgesprek?

Het is het moment om in alle vrijheid te verkennen of ik wat voor je kan betekenen. In dit gesprek hoor ik graag wat jou naar de coaching brengt.

Mogelijk heb je dat nog niet precies helder en dat hoeft ook niet. Vaak is er al wel het e.e.a. te vertellen wat je wel of juist niet meer wil.

In het gesprek verken ik dus graag samen met je, telefonisch of via ZOOM of ik jou kan bieden wat jij zoekt.

Dat is een mooie basis om een eerste sessie te plannen als je dat wil. Als je liever nog even nadenkt, is dat natuurlijk ook goed. Jij zit aan het stuur.

Word deze coaching vergoed door ziektekostenverzekeraar?

Nee, helaas nog niet. De AD(H)D coaching valt hier niet onder.

Waar kan ik een indruk krijgen van jou als persoon?

Bekijk vooral de filmpjes op mijn youtube-kanaal om daar een indruk van te krijgen. Deze gaan nu voornamelijk over mindfulness. Binnenkort plaats ik ook filmpjes over AD(H)D coaching

https://windstilte.nu/mindfulnessmeditaties/

Wat kost een sessie?

De tarieven voor coaching variëren.

Ben je particulier dan betaal je € 87,- per sessie van een uur . Dat is inclusief BTW, Je hebt wat voordeel als je een aantal sessies als pakketje koopt. Je vindt de prijzen op mijn site vermeld.

De meeste mensen hebben aan 3 – 5 sessies voldoende om een grote ontwikkeling door te maken.

Wil je als ZZP-er een factuur ‘op de zaak’ of als particulier de factuur op bedrijfsnaam, dan geldt het zakelijke tarief van € 110,- exclusief BTW.

Wat is het verschil tussen ADHD en ADD?

ADHD is een verzamelnaam waar een heleboel mensen zich in herkennen. Bij ADHD Nederland vatten we het het vooral samen als ‘een te vol hoofd’.

ADHD is in de basis hetzelfde als ADD. Het ziet er van de buitenkant alleen anders uit. Bij de eerste is er meer 'drukte' zichtbaar. ADD-ers worden meer als 'dromerig' ervaren. Er is ook een zg. gemengd type, dat eigenschappen van beide types heeft.

Als je meer medisch kijkt dan is ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) een aandachtsstoornis waarbij voor de diagnose naar de volgende kenmerken gekeken wordt:

Aandachtsproblemen:
-Snel afgeleid zijn
-Moeite met het afmaken van opdrachten
-Chaotisch
-Moeite met plannen en organiseren
-Moeite met luisteren
-Moeite met administratieve taken
-Moeite met hoofd- en bijzaken

Hyperactiviteit:
-Niet of lastig stil kunnen zitten
-Rusteloos zijn
-Moeite met ontspannen
-Altijd bezig willen zijn

Impulsiviteit:
-Eerst doen en dan denken
-Zomaar je gedachten er uit flappen
-Door andere mensen heen praten
-Te snel beslissingen nemen

Coach je iedereen?

Mijn specialiteit is het coachen van volwassenen. Een enkele keer werk ik met jong volwassenen vanaf ongeveer 15 jaar. In een kennismakingsgesprek verken ik graag of ik iets voor jou of jouw kind kan betekenen.

Is het van belang dat ik een AD(H)D-diagnose heb?

Mag wel, maar dit is voor mij niet belangrijk. Zelf heb ik ook geen diagnose en wel veel baat gehad bij AD(H)D coaching.

Als je jezelf herkent in de kenmerken, zoals hierboven vermeld, is dat al voldoende om met mij in zee te kunnen gaan.

Mijn werkgever kan de AD(H)D coaching vergoeden, kan dat?

Wat fijn dat jouw werkgever je hierin wil ondersteunen. Geef het even aan bij je aanmelding. Er geldt zakelijk een ander tarief.

Mijn partner of kind heeft AD(H)D, hoe kan ik diegene aansporen om hulp te zoeken?

Belangrijk is dat de persoon zelf kiest om met de AD(H)D aan de slag te gaan. Je zou diegene mijn website kunnen laten zien, of een filmpje. Voor de rest is het helemaal aan diegene. Loslaten dus 😄

Amsterdam ADHD ADD coaching Amsterdam Windskracht coaching Angela Wind