De 7 houdingskwaliteiten van mindfulness
Leer nu de basis van de zijns-modus
Stap-voor-stap de aandacht trainen in dit laagdrempelige video-programma
Waar je aandacht is, daar ben je. Mindfulness gaat over de manier waarop je aanwezig bent in je leven. De 7 houdingskwaliteiten vormen de basis. Mindfulness gaat over een manier van zijn. Dit is een voor iedereen te leren vaardigheid.
In dit programma behandel ik gedurende 7 dagen elke dag een houdingskwaliteit. Door middel van oefeningen laat ik je ervaren hoe je dit in de praktijk brengt.
Dit programma is geschikt voor de beginner, of voor wie de beoefening weer wat wil opfrissen.
In het kort:
- je krijgt 7 praktische video's met elke dag een oefening
- Veel persoonlijke voorbeelden waardoor het nog concreter wordt.
- Materiaal afkomstig uit de MBSR training
- Tijdsinvestering van 10 minuten per dag makkelijk uitvoerbaar.
- Onbeperkt toegankelijk
- Desgewenst een persoonlijk gesprek van 30 min na afloop.
De 7 houdingskwaliteiten
Ik wil graag leren hoe ik vaker uit de doe-modus stap en meer kan 'zijn'
Koop nu voor slechts 20 euro 👍
Voorproefje?
Bekijk hier een fragment van de video 'Niet -streven' 👉
David van Coevorden
(Software Engineer) over de
Mindfulnesstraining
'Angela is een gedreven en kundige mindfulness trainer.'
'Ze wist vragen en ervaringen steeds terug te leiden tot de kern-principes van de mindfulness training en deed dit altijd op een aanstekelijk positieve manier. Ik kan Angela van harte aanbevelen!'