Hier vind je uitleg over mindfulness
en kan je direct starten met oefenen 🧠

Versterk jouw mentale gezondheid!

Introductie tot volgende 5 video's

1. Wat is mindfulness? (Deel 1 van 5) Deze dingen wil je weten over de mindfulnesstraining

2. De mindfulnestraining, wat doe je? (Deel 2 van 5) Dit wil je weten over de mindfulnesstraining

3. Toegang tot vergoedingen (Deel 3 van 5) Deze dingen wil je weten over mindfulnesstraining

4. Wanneer wachten met mindfulness? (Deel 4 van 5) Dit dingen wil je weten over mindfulnesstraining

5. Wetenschap (Deel 5 van 5) Dit wil je weten over de mindfulnesstraining

Ademruimte | 5 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind

Zitmeditatie | 10 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind

Zitmeditatie | 20 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind

Open en ontspan | 8 minuten | Mindfulness Oefeningen | Angela Wind

Ruimte maken voor echt contact | 30 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind

Nachtmeditatie | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind

Minipauze | 4 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind

Heldere start van je werkdag | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind

Voor een moeilijke afspraak | 5 minuten | Mindfulness op het werk oefening | Angela Wind

Een mindfulnesstraining helpt jou dit te bereiken. Dit e-book zet alle zaken op een rij om te zien of de training bij je past.

Dit e-book leert je

Wat mindfulness is + een beknopte geschiedenis;
Hoe de training er concreet uitziet (incl. alle sessies met thema op een rij);
Hoe je toegang krijgt tot vergoedingen via werk of zorgverzekeraar;
Wanneer je beter nog even kan wachten met het volgen van de training;
Wetenschappelijke resultaten + 3 processen in het brein toegelicht;

En dit alles kort en krachtig omschreven in dit e-book van 26 pagina's.

Ja, stuur mij dit e-book!