Hier vind je uitleg over mindfulness

en kan je direct starten met oefenen ๐Ÿง 

Versterk jouw mentale gezondheid! 

Uitleg over mindfulness

Abonneer je hier! ๐Ÿ‘
Wat is mindfulness (kort) | Mindfulness uitleg | door Angela Wind
Wat is mindfulness (kort) | Mindfulness uitleg | door Angela Wind
De mindfulnesstraining, wat leer je? (kort) | Mindfulness uitleg | door Angela Wind
De mindfulnesstraining, wat leer je? (kort) | Mindfulness uitleg | door Angela Wind
Mindfulness en verantwoordelijkheid (kort) | Mindfulness uitleg | door Angela Wind
Mindfulness en verantwoordelijkheid (kort) | Mindfulness uitleg | door Angela Wind

Oefeningen uit de mindfulnesstraining

Ademruimte | 5 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Ademruimte | 5 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Zitmeditatie | 10 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Zitmeditatie | 10 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Zitmeditatie | 20 minuten  | Mindfulness oefening | Angela Wind
Zitmeditatie | 20 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind

Oefeningen op thema

Open en ontspan | 8 minuten | Mindfulness Oefeningen | Angela Wind
Open en ontspan | 8 minuten | Mindfulness Oefeningen | Angela Wind
Ruimte maken voor echt contact | 30 minuten | Mindfulness  oefening | Angela Wind
Ruimte maken voor echt contact | 30 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Nachtmeditatie | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Nachtmeditatie | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind

Oefeningen uit training 'Mindfulness op het werk'

Blijf op de hoogte ๐Ÿ‘‰Abonneer je!
Minipauze | 4 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Minipauze | 4 minuten | Mindfulness oefening | Angela Wind
Heldere start van je werkdag | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Heldere start van je werkdag | 7 minuten | Mindfulness Oefening | Angela Wind
Voor een moeilijke afspraak | 5 minuten | Mindfulness op het werk oefening | Angela Wind
Voor een moeilijke afspraak | 5 minuten | Mindfulness op het werk oefening | Angela Wind

Ben je al klaar voor de start? ๐Ÿ˜ƒ

Doe mee met de training!